Федерация русского жима

Отличная новость для всех любителей жима лежа! В Русском Жиме появился новый дивизион - Русская Тройка.

Это жим максимального веса на одно повторение, как в стандартном жиме лежа, но по правилам Русского Жима. То есть жать можно в отбив от груди, и также можно отрывать ноги от помоста. Победитель будет определяться по наибольшему коэффициенту атлетизма, который будет высчитан из суммы трех подходов.

Читаем правила 👇🏻