Deprecated: strlen(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/a0413669/domains/rusgym.ru/public_html/d27c2a00c9ed2d86078aa7d69c91f0d1/backlinks.php on line 155 Deprecated: Creation of dynamic property lTransmiter::$tm_links_config_file is deprecated in /home/a0413669/domains/rusgym.ru/public_html/mainlink/data/ML_lcode.php on line 74 Deprecated: Creation of dynamic property lTransmiter::$tm_file_change_date is deprecated in /home/a0413669/domains/rusgym.ru/public_html/mainlink/data/ML_lcode.php on line 498 Deprecated: Creation of dynamic property lTransmiter::$tm_file_size is deprecated in /home/a0413669/domains/rusgym.ru/public_html/mainlink/data/ML_lcode.php on line 499 Deprecated: Creation of dynamic property aTransmiter::$tm_links_config_file is deprecated in /home/a0413669/domains/rusgym.ru/public_html/mainlink/data/ML_acode.php on line 77 Deprecated: Creation of dynamic property aTransmiter::$tm_file_change_date is deprecated in /home/a0413669/domains/rusgym.ru/public_html/mainlink/data/ML_acode.php on line 538 Deprecated: Creation of dynamic property aTransmiter::$tm_file_size is deprecated in /home/a0413669/domains/rusgym.ru/public_html/mainlink/data/ML_acode.php on line 539 Deprecated: strlen(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/a0413669/domains/rusgym.ru/public_html/d27c2a00c9ed2d86078aa7d69c91f0d1/backlinks.php on line 155 Материалы за 29.04.2009 » Федерация Русского Жима
 
Информация к новости
  • Просмотров: 4 457
  • Автор: enelte22
  • Дата: 29-04-2009, 14:33
  • 0
29-04-2009, 14:33

ЖЕНЩИНЫ И РУССКИЙ ЖИМ

Категория: Новости / Новости Жима

Я какой-то принципиальной разницы в тренировках не вижу. Проблема скорее педагогического характера, как обяснить девушке, что она не станет похожей на мужика, что у нее не будут широченные плечи и сухая мускулистая грудь, а станет еще более женственной.
Более того, всем девочкам, которые приходят ко мне с целью похудания, я прописываю достаточно основательные жимы лежа. И, как показала практика, при сильном похудании это позволяет в большей степени сохранить бюст, чем при традиционном подходе (мячики, килограмовые гантели и дорожки).
Хотя некоторые различия все-таки есть.
Всем девочкам кроме собственной дочери, после выполнения упражнений на развитие жима, я добавляю много всего для фигуры. Дочка тренируется чисто по жимовому плану.
Разминки в жиме...
Подробнее Комментариев: 0

Навигация

Реклама

Рекламное место

Размести свою рекламу здесь

^