Федерация русского жима

По главам:
1. Основные положения, термины и определения русского жима
2. Классический русский жим
3. Жимовой марафон
4. «Чёртова дюжина»
5. Русский жим в облегчённой экипировке
6. Дополнительные дисциплины русского жима
7. Оборудование и инвентарь соревнований
8. Участники соревнований
9. Судейская коллегия, и обязанности судей
10. Процедура взвешивания и жеребьевки
11. Правила выполнения соревновательного упражнения русского жима
12. Ошибки спортсмена при выполнении упражнения русский жим и команды старшего судьи на помосте
13. Порядок опротестования результатов соревновательного подхода
14. Определение победителя в командном зачете
15. Регистрация рекордов «Федерации русского жима»:

14 мая 2017 состоится 7 Открытый Кубок Самарской области по Русскому Жиму!