Информация к новости
  • Просмотров: 6 947
  • Автор: enelte22
  • Дата: 25-12-2012, 14:16
25-12-2012, 14:16

Экстремальная тренировка русского жима

Категория: Новости / Новости Жима

Дорогие друзья!!!

Я по жизни всегда был экстрималом, никогда себя не жалел на тренировках, но ночные смены меня добили. Прихожу тренироваться, а меня водит и шатает. Но я не переживаю, т.к. работа с полуторной перераборткой когда нибудь кончится, а я еще не так стар, чтобы не успеть восстановиться. Кроме того я теперь тренирую ребят, не хорошо так говорить, но теперь они мои подопытные кролики.

У меня давно зрела в голове одна экстримальная тренировочная концепция, которую я очень хочу опробовать.

Начну с очевидного.
Пусть у нас есть два атлета А и В. Первый жмет 160 на раз, второй 200 на раз. Естественно второй выжмет большее количество повторений в русском жиме на 150 кг.
Например, первый выжмет на 3 раза, а второй на 12 раз.
Информация к новости
  • Просмотров: 4 059
  • Автор: enelte22
  • Дата: 6-12-2012, 09:19
6-12-2012, 09:19

Правила

Категория: Новости / Дела Федерации

Данный раздел на разработке
Информация к новости
  • Просмотров: 5 715
  • Автор: enelte22
  • Дата: 6-12-2012, 09:15
6-12-2012, 09:15

Нормативы

Категория: Новости / Дела Федерации

Данный раздел на разработке
Информация к новости
  • Просмотров: 2 689
  • Автор: enelte22
  • Дата: 1-12-2012, 17:59
1-12-2012, 17:59

"Уральская Зима" 20.01.13, Екатеринбург

Категория: Новости / Новости Жима

ПОЛОЖЕНИЕ

«Мастерский турнир «Уральская Зима» в комплексе «AVS-отель» по Русскому Жиму под эгидой «Федерации русского жима».
1. Цели и задачи:
• Популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию среди младшего поколения, подростков и мужчин;
• Воспитание и морально - волевых качеств, как среди участников, так и зрителей соревнований;
• Пропаганда оздоровительных занятий физкультурой и спортом среди детей и подростков г. Екатеринбурга
• Привлечение новых членов в «Федерацию русского жима»;

....далее
Информация к новости
  • Просмотров: 3 357
  • Автор: enelte22
  • Дата: 19-11-2012, 16:55
19-11-2012, 16:55

Календарный план соревнований МРОО "ФРЖ" на 2013 год

Категория: Новости / Соревнования

Новый год уже не за горами, и пришла пора всерьез задуматься о том, что будут делать русжимовики в новом 2013 году. Поэтому предлагаю региональным представителям подать в данную тему заявочки на будующий год, чтобы мы могли составить "Календарный план соревнований МРОО "ФРЖ" на 2013 год."

Реклама

Архив новостей

^