Глава 6. Оборудование и инвентарь соревнований.

Ответить
Аватара пользователя
RUSGYM
Администратор
Администратор
Сообщения: 3767
Зарегистрирован: 22 мар 2009, 23:57
Откуда: Хабро всегда со мной

Глава 6. Оборудование и инвентарь соревнований.

Сообщение RUSGYM » 01 ноя 2015, 17:08

Глава 6. Оборудование и инвентарь соревнований.

1. Упражнение выполняется на помосте размером минимум 2,5 х 2,5 м или на ровной, твердой, устойчивой поверхности, покрытой однородным нескользящим материалом.
2. Гриф (L - 2,20 м., диаметр посадочных втулок -50 мм.) и диски (внутренний диаметр 51 мм.) можно использовать как разрешенные для пауэрлифтинга, так и для тяжелой атлетики. Гриф должен иметь хорошую насечку или нарезку. Максимальная ширина хвата 81 см между внутренними поверхностями кистей рук. (обозначается на грифе липкой лентой). Использование замков обязательно, вес каждого из которых должен составлять 2,5 кг. На всех официальных соревнованиях применять стандартные цветные диски, на квалификационных турнирах разрешается использование дисков одного цвета.
3. Стойки для жима лежа должны находиться на расстоянии не менее 1м. друг от друга, обеспечивать устойчивость конструкции, не мешать спортсменам и ассистентам, а также позволять варьировать высоту установки штанги с шагом 5 см.
4. Скамья для жима лежа должна быть устойчивой, гладкой и горизонтальной. Используются скамьи двух типов.
4.1. Скамья первого типа предназначена для спортсменов ПОДА. Скамья должна иметь 2 100 мм в длину, основная часть скамьи должна быть шириной 610 мм, но на расстоянии 705 мм от края, в сторону которого спортсмены обращены головой, ширина должна уменьшаться до 280-320 мм, оставляя два одинаковых выступа с каждой стороны. Высота от поверхности пола до верха несжатой подушечной части должна быть не менее 420 мм и не более 500 мм.
4.2. Скамья второго типа предназначена для всех спортсменов. Должна иметь длину 1 350 мм, ширину 280-320 мм и высоту 420 - 450 мм от поверхности пола до верха несжатой подушечной части.
5. Разрешается использование дополнительных подставок под ноги, резиновых ковриков или дисков от штанги. Суммарная высота подставок не должна превышать высоту скамьи.

Ответить

Вернуться в «Правила соревнований ФРЖ.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость