Личное мнение о потреблении "химии".

Аватара пользователя
Gena1972
КМС RUSGYM.RU
КМС RUSGYM.RU
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 09:51
Откуда: Новосибирск

Re: Личное мнение о потреблении "химии".

Сообщение Gena1972 » 09 апр 2010, 09:53

Andrey77 писал(а): выносливости (к сожалению добавляет :cry: )
эээ... так как имею некоторое представление (как теоретическое так и практическое) о действии некоторых веществ, позволю себе усомниться...
в общем хотелось бы послушать более опытных товарищей...
Изображение
кто-то хитрый и большой, наблюдает за тобой...
Членский билет МРОО "Федерации русского жима" № 116

Аватара пользователя
Andrey77
Первый Разряд RUSGYM.RU
Первый Разряд RUSGYM.RU
Сообщения: 375
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 12:39
Как долго занимаюсь спортом: 22 года
Откуда: Новосибирск

Re: Личное мнение о потреблении "химии".

Сообщение Andrey77 » 09 апр 2010, 09:55

я знаю о чем говорю :(

Аватара пользователя
Gena1972
КМС RUSGYM.RU
КМС RUSGYM.RU
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 09:51
Откуда: Новосибирск

Re: Личное мнение о потреблении "химии".

Сообщение Gena1972 » 09 апр 2010, 09:56

Andrey77 писал(а):я знаю о чем говорю :(
тогда давай обоснование.
кто-то хитрый и большой, наблюдает за тобой...
Членский билет МРОО "Федерации русского жима" № 116

Аватара пользователя
Andrey77
Первый Разряд RUSGYM.RU
Первый Разряд RUSGYM.RU
Сообщения: 375
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 12:39
Как долго занимаюсь спортом: 22 года
Откуда: Новосибирск

Re: Личное мнение о потреблении "химии".

Сообщение Andrey77 » 09 апр 2010, 10:00

Gena1972 писал(а):
Andrey77 писал(а):я знаю о чем говорю :(
тогда давай обоснование.
сам по молодости по дурости - пробовал "читирить" на метане и деке

за месяц, - жим на 100 увеличился с 2 раз до 12 раз
при этом никакой усталости - восстановление шло мгновенно, мог проводить по 4 часа в зале и свеженьким возвращаться домой

сейчас сожалею об этом

Аватара пользователя
Gena1972
КМС RUSGYM.RU
КМС RUSGYM.RU
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 09:51
Откуда: Новосибирск

Re: Личное мнение о потреблении "химии".

Сообщение Gena1972 » 09 апр 2010, 10:04

Andrey77 писал(а):
за месяц, не меняя практически тренировок - жим на 100 увеличился с 2 раз до 12 раз
т.е. работа скоростно- силовая. а вот к примеру жал бы ты 55 раз на 40. вот тогда было бы интересно на сколько вырос твой результат.
кто-то хитрый и большой, наблюдает за тобой...
Членский билет МРОО "Федерации русского жима" № 116

Аватара пользователя
Andrey77
Первый Разряд RUSGYM.RU
Первый Разряд RUSGYM.RU
Сообщения: 375
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 12:39
Как долго занимаюсь спортом: 22 года
Откуда: Новосибирск

Re: Личное мнение о потреблении "химии".

Сообщение Andrey77 » 09 апр 2010, 10:07

Gena1972 писал(а):
Andrey77 писал(а):
за месяц, не меняя практически тренировок - жим на 100 увеличился с 2 раз до 12 раз
т.е. работа скоростно- силовая. а вот к примеру жал бы ты 55 раз на 40. вот тогда было бы интересно на сколько вырос твой результат.
не совсем так - в русском жиме уже 8 раз в зачет идет, а если бы это была на 100, а 150 при весе собственном весе в 75 ?

80 кг я тогда мог раз на 30 пожать без усталости, делал 80кг на 20 в то время но как говорится не ощущал , так для разминки......для затравки

Аватара пользователя
Gena1972
КМС RUSGYM.RU
КМС RUSGYM.RU
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 09:51
Откуда: Новосибирск

Re: Личное мнение о потреблении "химии".

Сообщение Gena1972 » 09 апр 2010, 10:09

а теперь перечитай мой вопрос. В малых номинациях, т.е. 55,75,100 ( последняя для кабанов за 100 )
кто-то хитрый и большой, наблюдает за тобой...
Членский билет МРОО "Федерации русского жима" № 116

Аватара пользователя
Andrey77
Первый Разряд RUSGYM.RU
Первый Разряд RUSGYM.RU
Сообщения: 375
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 12:39
Как долго занимаюсь спортом: 22 года
Откуда: Новосибирск

Re: Личное мнение о потреблении "химии".

Сообщение Andrey77 » 09 апр 2010, 10:10

Gena1972 писал(а):а теперь перечитай мой вопрос. В малых номинациях, т.е. 55,75,100 ( последняя для кабанов за 100 )
делал 80 просто так для разминики на 20 раз, думаю 75 даванул бы раз на 40 если бы поднапрягся бы.....

и все это без пахоты ....просто на химии

по молодости по дурости :(

Аватара пользователя
Gena1972
КМС RUSGYM.RU
КМС RUSGYM.RU
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 09:51
Откуда: Новосибирск

Re: Личное мнение о потреблении "химии".

Сообщение Gena1972 » 09 апр 2010, 11:15

в общем я рассуждаю так: наибольший эффект АС дают при анаэробной работе, т.е. по времени это до 1 минуты или где-то 30-40 повторений в жиме. возможно какой-то эффект может наблюдаться при непродолжительной аэробной работе 2-3 минуты. все что дольше, на мой взгляд, мимо кассы, тут возможно хорошо сработают препы повышающие выносливость, т.е. амфетамины и прочее... как то так...
кто-то хитрый и большой, наблюдает за тобой...
Членский билет МРОО "Федерации русского жима" № 116

Аватара пользователя
Gena1972
КМС RUSGYM.RU
КМС RUSGYM.RU
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 09:51
Откуда: Новосибирск

Re: Личное мнение о потреблении "химии".

Сообщение Gena1972 » 09 апр 2010, 11:22

Andrey77 писал(а):
делал 80 просто так для разминики на 20 раз, думаю 75 даванул бы раз на 40 если бы поднапрягся бы.....

и все это без пахоты ....просто на химии

по молодости по дурости :(
разница веса между 80 и 75 менее 7%... а между 20 и 40 повторами...
при жиме 170 я жал 100 на 15. в феврале этого года жим на раз был в районе 160, 100х20 в первом случае не жал больше 5 раз. во втором диапазон был от 6 до 12... это я к тому что не все так однозначно...
кто-то хитрый и большой, наблюдает за тобой...
Членский билет МРОО "Федерации русского жима" № 116

Ответить

Вернуться в «Новичкам»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость